Tips ngopi santai tanpa takut asam lambung

Sepenggalinfo - Siapa sih yang tidak doyan ngopi? ya kopi zaman now seakan menjadi gaya hidup anak muda hingga orang tua. Berbagai cafe dan tempat nongkrong hits pasti menyediakan kopi sebagai menu yang bisa dipesan oleh customer.

Kalau kita pergi ke cafe, tentu saja tidak sulit untuk melihat kopi yang tersaji di atas meja pelanggan, yaps kopi seakan menjadi hal yang wajib dipesan untuk menemani nongkrong di cafe atau untuk menyelesaikan tugas.

Namun, ternyata dibalik kopi yang menenangkan untuk diminum, ada bahaya asam lambung yang mengincar jika kita tidak bijak dalam mengkonsmsinya.

Gangguan asam lambung, atau Gastroesophageal Reflux Disease yang disingkat GERD, adalah suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Hal ini terjadi karena adanya kenaikan asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan, yang merupakan bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Ternyata kandungan asam klorogenat dan kafein yang ada dalam kopi dapat merangsang munculnya asam lambung. Duh jadi bagaimana dong kalau sudah candu ngopi? eits tenang saja, pencinta kopi tetap bisa menikmati kopi dengan menyimak tips sederhana ini :

1. Tambahkan SusuDengan menambahkan susu dalam kopi yang akan kamu minum, akan membuat kamu tetap bisa menikmati kopi tanpa takut kena asam lambung, hal ini terjadi karena Susu berfungsi sebagai pengikat asam klorogenik yang dapat menekan stimulasi produksi asam lambung.
2. Pilih kopi jenis latte
   Kopi jenis latte ini merupakan jenis kopi yang bisa dipilih oleh kamu yang menderita gangguan asam lambung. Dalam kandungan latte ini  terbuat dari biji kopi yang dipanggang lama (very dark roast), dan disajikan dengan susu.

Selain dua tips di atas, kamu bisa mengimbangi hobi ngopi dengan mengkonsumsi Nutriflakes yang merupakan sereal untuk asam lambung. Nutriflakes adalah sereal asam lambung dengan bahan utama pati umbi garut yang diformulasi khusus untuk meredakan asam lambung tinggi.

Sereal yang sudah terdaftar di BPOM dengan 68.000 konsumen sejak 2021 serta penjualan hingga 15.000 box ini memang cocok untuk menjadi teman kamu yanbg mengidap asam lambung.

dikutip dari Toko Resmi Nutriflakes , setidaknya ada 5 manfaat dalam konsumsi Nutriflakes ini antara lain :

Menguatkan Pencernaan

Sereal umbi garut ini mengandung bahan-bahan alami. Bahan-bahan alami ini mengandung serat yang menyehatkan organ pencernaan, salah satunya usus.

2. Menurunkan Asam Lambung atau GERD

Zat antioksidan nabati seperti tanin, flavonoid, riboflavin, dan thiamin yang terkandung di dalamnya mampu untuk menetralisir asam lambung.

3.  Meredakan Gejala Maag Kronis

Bahan utama Nutriflakes mampu menetralkan pH di lambung. Dengan begitu, lambung tidak terlalu bersifat asam maupun basa. Lambung jadi terhindar dari risiko luka dan infeksi. Selain itu, gejala begah, kembung, dan nyeri bisa mereda.

4. Mencegah Obesitas

Lemak baik yang ada di dalamnya membuat obesitas dapat dihindari. Nutrisi yang terkandung juga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian sehingga cukup untuk mengganti menu makan harian. Karena itu, sereal sehat ini juga cocok dikonsumsi untuk program diet.

5.  Meredakan Nyeri Sendi dan Sesak Napas

Sereal ini memiliki khasiat meredakan rasa nyeri sendi dan sesak napas. Ini karena bahan di dalamnya tidak mengandung purin yang tinggi.

Selain lima khasiat di atas, ada 5 bahan yang membuat Nutriflakes ini ternyata memiliki lima khasiat alami seperti :

1. Umbi garut 

Inilah bahan utama Nutriflakes. Bahan ini mengandung beberapa senyawa kimia yang bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah zat pati sebagai sumber karbohidrat. Umbi garut juga mengandung berbagai nutrisi untuk menurunkan berat badan, mengatasi diare, menguatkan kekebalan tubuh, dan menyembuhkan asam lambung.

2. Psyllium Husk

Merupakan serat larut yang diambil langsung dari sekam bijinya. Mengandung 66% serat larut dan 34% serat tidak larut alami untuk menyerap air dan membentuk Gel. Gel inilah yang berfungsi untuk mengikat lemak, gula darah, kolesterol di dalam perut dan kemudian mengangkutnya ke usus besar, lalu dikeluarkan melalui BAB.

3. Susu Etawa

Susu kambing atau susu etawa memiliki kandungan vitamin A dan B yang lebih banyak dibanding susu sapi. Susu etawa sendiri juga mengandung zinc, besi, magnesium dan asam lemak rantai pendek. Kandungan basa dalam susu kambing bisa menetralkan kadar asam dalam lambung, meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah resiko serangan jantung dan stroke.

4. Daun Kelor

Salah satu bahan alami yang memiliki nutrisi yang sangat baik. Bahkan, WHO mengakui bahwa daun kelor bisa menjadi alternatif menangani masalah gizi. Kandungan nutrisi dan antioksidan daun kelor bermanfaat membantu meredakan peradangan, menurunkan kolesterol, membantu mengatasi kanker, mengatasi infeksi bakteri, dan mencegah anemia.

5. Gula Aren

Memiliki beberapa kandungan Vitamin B kompleks seperti tiamin (B1), riboflavin (B2), dan asam nikotinat (B3). Bahan ini juga memiliki fungsi sebagai anti-inflamasi dan antimikroba sehingga dapat mencegah infeksi. Gula aren juga lebih aman dan sehat dikonsumsi daripada gula pasir, serta bagus untuk penderita diabetes selama tidak dikonsumsi berlebihan.

Nah, demikianlah tips ngopi santai tanpa takut kena asam lambung. Sekarang kamu tidak perlu khawatir lagi dengan asam lambung karena sudah ada sereal asam lambung yang enak dan alami. 🙂